有哪些人需要维生素B族片?快看看你在不在其中!

维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,到后来科学家才确定它是一组化合物的总称,是一个大家族。得到世界一致认可的维生素B族成员有8位,其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素。

这些成员全部都是辅酶,在新陈代谢中起到重要的作用 ……

有这些免疫力下降的表现?蛋白粉守护你的健康!

现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力不仅要抵御外来有毒的细菌和病毒,还需要及时清除衰老、死亡、变性、变异的细胞,保证身体始终处于稳定健康的状态。免疫力低下的人们,将会出现以下表现:

1、感冒不断

这一点应该是比较直观的表现。当你的免疫力低下,感冒就成为家常便饭 ……

经常落枕怎么办?警惕颈椎病来袭,补充氨糖钙片预防!

落枕是一种多见的颈部软组织损伤症,在我们日常生活中非常常见。当你一觉醒来时发现自己项背部明显酸痛,颈部活动受限,这就是落枕了的情况。而大部分的落枕与睡枕及睡眠姿势有密切关系,同时与颈椎健康也大有联系。那么经常落枕怎么办呢?

经常落枕怎么办?警惕颈椎病来袭,补充氨糖钙片预防!

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怎么补充蛋白质?蛋白粉搭配这些食物!

蛋白质是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者,它构造我们身体每一个细胞每一个器官、合成免疫球蛋白、运输营养物质、维持正常的新陈代谢等等,可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白质如此重要,要怎么样补充蛋白质呢?以下食物可以帮到你:

1、每天喝一杯牛奶

牛奶里面的蛋白质含量约占3%,每100克含有3克蛋白质,虽然看上去不多,但是这些都是易消化的优质蛋白 ……

精液在水中会发生哪些变化?

精液在短期内不会受水的影响,意味着它们至少能存活下来。这在很大程度上取决于水的温度和数量。实际上,男性精液本身是由水构成,加入更多水只是让混合物变稀而已。不过有时候会因为精液中的蛋白质被冲走而导致结块。当然,精液长时间泡在水中也会导致精子分解 ……

膝关节神经损伤的症状是什么?

膝关节神经损伤有很多不同症状,但以疼痛、麻木和刺痛,以及膝盖骨或周围组织灼痛感为最常见。有些人还发现自己难以移动关节,或在腿以某种方式弯曲时感到僵硬或钝痛。损伤部位周围变色也很常见,尤其在神经损伤是由某种创伤引起的情况下 ……

洗冷水(澡)浴的正确方法-8个不得不看的技巧!

洗冷水澡有很多好处,这里就不多说了,网上能搜出很多说法。但在这里我要说的是另外一件事,因为在坚持了一段时间的冷水浴后,我竟然感冒了。刚开始只是对外界温度的感知失去了平衡,无论遇到冷和热,都会冒冷汗。后来,越洗冷水病的越厉害,最终卧床休息了两天才好起来 ……

副交感神经系统的作用是什么?

副交感神经系统(PNS)是自主神经系统的主要分支,它控制人体器官、血管和平滑肌的功能。虽然副交感神经系统的大部分动作都是无意识的,但有些动作(如呼吸)则与意识同步。在外部条件平静正常时,副交感神经系统主要被认为是控制系统,有促进心率减缓,呼吸速度减慢,增加流汗和流涎,缩小瞳孔,加强废物处理和性唤起等功能 ……

为什么预防脑梗(塞)应从避免不良生活习惯开始?

梗死是指组织坏死。脑梗塞(或中风)是一种大脑病变,当一簇脑细胞在得不到足够血液时就会死亡。

脑梗的症状包括身体一侧突然失去感觉,身体一侧的感觉改变,说话困难或理解困难,身体一侧突然虚弱或瘫痪等 ……

血细胞渗出是什么?潜在作用有哪些?

血管由内皮作为内衬,这是防止血细胞迁移到细胞外的一层细胞。然而,损伤或创伤会导致白血细胞跨过内皮迁移。该过程叫做血细胞渗出或血球渗出。

这种情况下,白细胞变成组织液(围绕血管和组织细胞)的一部分。白细胞会通过血细胞渗出对抗血管周围组织的感染 ……